Ayuno intermitente para autores



Seguro que has o铆do hablar del ayuno intermitente, es un tema que est谩 muy en actualidad, pero te preguntar谩s qu茅 relaci贸n puede tener esto con la escritura鈥 En realidad, mucha. 


Escribir no es f谩cil. Hace falta un buen m茅todo y calendario de trabajo, buenas t茅cnicas de investigaci贸n y escritura, motivaci贸n鈥 Es decir, como autor tienes que desarrollar y perfeccionar todos estos aspectos para conseguir tu libro.


Una vez tengas todo esto puedes ponerte con ello, pero para ser lo m谩s productivo posible y tener toda la energ铆a que exige el trabajo intelectual, 隆qu茅 es mucha!, necesitas estar al 100 %.


Para ello entra en juego un elemento importante: nuestro cuerpo. S铆, has o铆do bien, el cuerpo siempre hay que cuidarlo, pero si quieres ser un autor prol铆fico tienes que mimarlo para que est茅 al 100 %. Es tu m谩quina para trabajar, la que te da energ铆a o te la quita. Un cuerpo optimizado es la base para una escritura productiva. 


Sobre ello hablo con mi invitado
Jos茅 Ram贸n Iracheta
 quien ha probado esta poderosa combinaci贸n. Es economista y lleva 25 a帽os trabajando como ejecutivo en multinacionales. Tiene una agenda muy apretada con m谩s de 200 d铆as de viaje al a帽o, decenas de presentaciones en p煤blico, eventos, charlas y conferencias y entre todo esto escribi贸 un libro de 茅xito, Mente de ejecutivo cuerpo de atleta. 


La clave de su 茅xito es un 
cuerpo que est茅 al 100 % que permita conseguir el m谩ximo retorno con la m铆nima inversi贸n. Para ello 茅l practica el ayuno intermitente, tambi茅n sigue una alimentaci贸n sana y realiza un tipo de actividad f铆sica diferente.

Es un experto sobre todo ello as铆 que 隆
dale al play y escucha la entrevista!


En la entrevista hablamos de:

  • C贸mo preparar tu cuerpo para estar al 100 %
  • Qu茅 es el ayuno intermitente y cu谩l es su base cient铆fica
  • C贸mo hacer el cambio a una vida sana
  • El proceso de investigaci贸n y escritura
  • El proceso de publicaci贸n en Amazon

Las recomendaciones de Jos茅 Ram贸n


Un libro: 


Cualquiera de Graham Hancock. Las magos de los dioses o America before. Escribe sobre civilizaciones antiguas, monumentos de piedra o megalitos, mitos antiguos鈥


驴A qui茅n entrevistar para este canal?


Vilma Nu帽ez. Lo que hace es muy interesante para autores. Ella es experta en Instagram y da muchas claves para que los autores podamos usar esta red social.