Runfulness 
A correr para conectar corazón, 
mente y cuerpo con Pilar Amián 


Pilar Amián, ha unido su experiencia como runner y sus conocimientos en medicina oriental, mindufulness, meditación y neuro-psicología para escribir su libro: RUNFULNESS: Transforma tu running con el Método Walden.

Pilar, llevaba 6 años intentando escribir un libro relacionado con su método, pero no encontraba el momento para terminar de escribirlo. Animada por una alumna de nuestro Programa RETO, María José García Tome y autora del libro: Dentro de ti hay otro que no conoces, por fin lo consiguió.


En esta entrevista Pilara Amián nos cuenta cómo:

  • Arrancar para vencer la inercia al cambio
  • Correr al ritmo que te exigen tus emociones
  • Los aliados que te animan a correr
  • Mejorar tus tres “yos”: salud, mente y alma 

Libro favorito de Pilar


El hombre en busca del sentido de Viktor Emil Frankl

Persona recomendada para entrevistar:



Raúl de la Cruz




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